Quan hệ lâu ra cứ tưởng là sẽ thật tốt vì các anh em thường đem thời lượng ra để so kè. Thật sự nam giới quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không thì bạn cần hiểu rõ yếu sinh lý là gì? Thời gian bao lâu thì được coi là lâu xuất tinh. Cùng Dược Bảo Phương giải đáp thắc mắc của bạn thông qua bài viết dưới đây.
Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không?
Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng dương vật không thể cương cứng, hoặc không đạt và duy trì độ cương cứng cần thiết để thực hiện hành động quan hệ. Việc quan hệ lâu ra (lâu xuất tinh) là tình trạng liên quan đến thời gian quan hệ của nam giới. Sẽ tính từ khi dương vật thâm nhập vào âm đạo cho đến khi xuất tinh.
Thời gian quan hệ của mỗi người không giống nhau. Và sẽ tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Như cảm hứng quan hệ, không gian và sự kích thích tình dục… để quyết định.
Quan hệ lâu ra là gì?
Quan hệ lâu ra hay còn được gọi là xuất tinh chậm là tình trạng nam giới không thể xuất tinh theo như ý muốn. Dù dương vật đã nhận đủ thích thích tình dục.
Yếu sinh lý là gì?
Yếu sinh lý là tình trạng nam giới bị suy giảm chức năng tình dục. Một số biểu hiện như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…
Vậy tóm lại, quan hệ lâu ra và yếu sinh lý là hai tình trạng sức khỏe khác nhau. Quan hệ lâu ra không phải là yếu sinh lý
Quan hệ lâu ra có ảnh hưởng gì không?
Nếu đây là việc có chủ ý thì không gây ảnh hưởng gì. Ngược lại nếu không chủ ý thì đây có thể liên quan đến vấn đề bệnh lý. Lúc này, việc sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới và giảm chất lượng đời sống tình dục ở cả hai phía trong đời sống tình dục của họ.
Vì sao đàn ông quan hệ lâu ra?
Về nguyên nhân tâm lý: Do nam giới không có cảm hứng, bị nghiện thủ dâm. Hoặc có những nỗi lo lắng khác như không thỏa mãn, nỗi sợ có con ngoài ý muốn,…
Về nguyên nhân bệnh lý: Do sử dụng một số thuốc điều trị như thuốc tăng huyết áp, thuốc trầm cảm, thuốc lợi tiểu,… Hoặc do tình trạng sức khỏe gặp vấn đề như xuất tinh ngược, tắc ống dẫn tinh,…
Tuổi tác, lão hóa hoặc lạm dụng chất kích thích cũng là nguyên nhân khiến thời gian quan hệ lâu ra.
Thời gian quan hệ bao lâu là phù hợp
Thời gian xâm nhập lý tưởng dành cho cặp đôi là 7-13 phút. Cụ thể hơn:
- 1 – 3 phút là thời gian có thể nghi ngờ là xuất tinh sớm
- 3 – 7 phút là thời gian phù hợp để phụ nữ có thể đạt cực khoái
- 7 – 13 phút là thời gian lý tưởng để duy trì thời gian quan hệ
- Trên 13 phút có thể là phù hợp nhưng cũng có thể là hơi lâu ở một số cặp đôi.
>> Xem thêm: 6 cách tự nhiên chữa yếu sinh lý nên áp dụng ngay.
Các cách khắc phục tình trạng quan hệ lâu ra
1. Thay Đổi Thói Quen Sống Chế độ ăn uống lành mạnh:
Đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng và giàu chất dinh dưỡng. Hạn chế rượu, caffeine, và các chất kích thích khác.
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm căng thẳng.
2. Cải Thiện Giao Tiếp và Kỹ Thuật Tình Dục Giao tiếp:
Trao đổi cởi mở với bạn tình về mong muốn và lo lắng của mình. Hiểu và chia sẻ cảm xúc có thể giúp giảm căng thẳng và tạo ra môi trường tình dục thoải mái hơn.
Thử các kỹ thuật khác: Thay đổi tư thế, tăng cường màn dạo đầu, hoặc thử các kỹ thuật tình dục mới để tăng cường kích thích và giảm thời gian quan hệ.
3. Sử Dụng Kỹ Thuật Kiểm Soát Xuất Tinh Kỹ thuật dừng-bắt đầu:
Dừng lại khi cảm thấy gần đạt cực khoái, sau đó tiếp tục khi cảm giác này giảm đi. Kỹ thuật bóp: Bóp nhẹ phần cuối của dương vật khi cảm thấy sắp xuất tinh để giảm cảm giác và trì hoãn xuất tinh.
4. Tham Khảo Bác Sĩ hoặc Chuyên Gia Tình Dục Tư vấn tâm lý:
Tham khảo chuyên gia tâm lý hoặc nhà trị liệu tình dục để giải quyết các vấn đề tâm lý có thể ảnh hưởng đến tình trạng xuất tinh. Điều trị y tế: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc hoặc đề xuất các phương pháp điều trị khác phù hợp với tình trạng của bạn.
5. Sử Dụng Thuốc hoặc Sản Phẩm Hỗ Trợ Thuốc:
Một số loại thuốc có thể giúp cải thiện tình trạng xuất tinh chậm. Tuy nhiên, cần tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng. Sản phẩm hỗ trợ: Gel bôi trơn hoặc các sản phẩm hỗ trợ khác có thể giúp tăng cường cảm giác và kích thích.
6. Thay Đổi Thói Quen Tình Dục Tăng cường sự thân mật:
Tăng cường các hoạt động tình dục không có sự thâm nhập để giảm căng thẳng và tăng sự thân mật. Tạo không gian thư giãn: Đảm bảo không gian tình dục thoải mái và không bị gián đoạn để giảm áp lực.
Tóm lại, việc khắc phục tình trạng quan hệ lâu ra đòi hỏi sự kết hợp của nhiều phương pháp từ thay đổi lối sống, cải thiện kỹ thuật tình dục đến điều trị y tế. Nếu vấn đề này gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống tình dục và tâm lý. Bạn nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để có giải pháp hiệu quả và phù hợp nhất.
Chúc bạn thành công.