Danh mục: Bệnh Thừa Cân

Giảm cân không chỉ giúp bạn có được một cơ thể thon gọn quyến rũ mà nó còn có tác dụng tích cực trong việc bảo vệ sức khỏe của bạn. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng của việc giảm cân đối với sức khỏe qua bài viết dưới đây

Bạn chăm chỉ luyện tập và áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý với mong muốn giữ được vòng eo thon gọn và vóc dáng cân đối. Tuy nhiên điều đó vẫn chưa đủ, bởi có nhiều thói quen không lành mạnh vẫn có thể khiến bạn bị béo

Bệnh béo phì cũng là “cánh cửa” dẫn đến rất nhiều bệnh tật và đe dọa cuộc sống khỏe mạnh của bạn. Bệnh béo phì là tình trạng chất béo lưu trữ trong cơ thể vượt quá mức cho phép. Ở người đàn ông, lượng chất béo vượt quá 25%

Tất cả các loại rau và quả đều có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, sau đây là những loại rau quả mà bạn nên hạn chế dùng. 1. Trái cây nhiệt đới Những loại trái cây như xoài, thơm rất ngon

Bạn đã rất chăm chỉ tập thể dục để mong có thể giữ dáng, giảm cân và bạn đã thành công. Nhưng liệu bạn đã thực sự hiểu được quá trình này? 1. Không phải tất cả mọi người đều đổ mồ hôi như nhau Hai người đều có chung

Để giảm cân có thân hình đẹp mà lại tốt cho tim mạch, sức khỏe không khó. Trong đó chơi thể thao là một trong những phương pháp hữu ích nhất. Dưới đây là một số chia sẻ về các môn thể thao giúp giảm cân mà có lợi cho

Không cần nhịn ăn hay tập luyện khổ cực, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen khi ăn uống, vận động cũng đem lại hiệu quả giảm cân rõ rệt. Giảm kích cỡ của bát, đĩa Sử dụng chiếc chén hoặc đĩa nhỏ hơn để giúp bạn ăn

Nhiều người vì lo sợ cơ thể bị béo mà tránh sử dụng chất béo. Việc không sử dụng chất béo trong một thời gian sẽ làm cho cơ thể bị thiếu hụt chất béo. Điều này rất ảnh hưởng đến sức khỏe vì chất béo là cần thiết để